Technique de nage avec une Monopalme (法文版本)

單蹼游泳的技術基礎
作者：Théo-Patrick Fourcade（世界冠軍）

這本 24 頁的教學手冊，專為自由潛水者、蹼泳選手及熱愛水中運動的朋友撰寫，目的是幫助您深入理解單蹼游泳的核心技術與動作邏輯。
內容結合了物理定律、生物力學與實戰觀察，具體說明：
- 如何有效觀察水中動作與波形
- 單蹼推進的兩大核心階段
- 如何利用反作用力（Reaction Force）與動力鏈（Kinetic Chain）
- 常見錯誤與修正方法
- 提升技巧的重點原則與細節
- 28 幅插圖

無論您是初學者還是競賽選手，這本指南都能幫助您改善動作協調，提高效率與水下滑行感。一本濃縮實用的技術手冊，讓您更接近完美動作與真正的掌握力。

格式：PDF / 共 24 頁
ISBN：978-2-9574187-1-8