Pourquoi les nageurs olympiques utilisent un tuba frontal ?
Les nageurs olympiques utilisent un tuba frontal pour les mêmes raisons que tous les autres nageurs : supprimer la contrainte de la respiration afin de mieux travailler la technique.
En crawl, la respiration perturbe naturellement :
- l’alignement,
- l’équilibre,
- les appuis,
- la perception du mouvement.
Le tuba frontal permet de supprimer temporairement cette perturbation afin de se concentrer entièrement sur la qualité du geste.
Les nageurs olympiques recherchent des sensations extrêmement fines
La différence entre un nageur loisir et un nageur olympique ne se situe pas uniquement dans la puissance physique.
Elle se situe surtout dans la précision des sensations.
Les nageurs de haut niveau cherchent constamment à améliorer :
- leurs sensations proprioceptives,
- leurs sensations extéroceptives,
- leur alignement,
- leur équilibre,
- la qualité de leurs appuis,
- la transmission des forces dans le corps.
Le tuba frontal devient alors un outil extrêmement précieux pour ressentir plus finement le mouvement.
Le rôle de l’alignement de la tête
Avec un tuba frontal, la position de la tête devient fondamentale.
Un bon alignement de la tête permet :
- un meilleur gainage de la nuque,
- une meilleure stabilité,
- une transmission plus efficace des forces,
- une meilleure glisse dans l’eau.
C’est aussi pour cette raison que certains nageurs préfèrent des tubas relativement droits.
Un tuba droit oblige davantage le nageur à maintenir consciemment l’alignement de la tête afin de garder l’extrémité du tube hors de l’eau.
À l’inverse, certains tubas qui contournent largement la tête demandent moins de contrôle postural.
Le tuba frontal permet un travail technique de très haut niveau
Les nageurs olympiques utilisent le tuba frontal pour travailler :
- les appuis,
- l’alignement,
- la position de tête,
- la coordination,
- la précision du geste,
- la qualité de propulsion.
Le tuba permet de répéter un mouvement technique sans perturbation liée à la respiration latérale.
Cela rend le travail technique beaucoup plus précis.
Les nageurs olympiques ont largement participé à la démocratisation du tuba frontal
Le tuba frontal s’est fortement développé dans le monde de la natation grâce à son utilisation par des nageurs de haut niveau.
Lorsque des nageurs olympiques ont commencé à l’utiliser régulièrement à l’entraînement, de nombreux autres nageurs ont suivi.
Le tuba frontal est alors devenu progressivement un outil incontournable dans :
- la natation de compétition,
- les clubs,
- les centres d’entraînement,
- et les écoles de natation.
Le tuba frontal est devenu un standard mondial
Aujourd’hui, presque toutes les grandes marques proposent des tubas frontaux.
Mais le principe technique reste le même :
permettre au nageur de travailler l’alignement, les appuis et la précision technique en supprimant la contrainte de la respiration.
Le tuba frontal est désormais utilisé dans le monde entier par :
- les débutants,
- les entraîneurs,
- les nageurs de haut niveau,
- et les champions olympiques.
The-Patrick FOURCADE
